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Mär

10

Samstag

Entspannung lernen - Präventionskurs für nur 19 € Eigenanteil zur Progressiven Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss

Entspannung lernen - Präventionskurs für nur 19 € Eigenanteil zur Progressiven Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss  Haus Marienhof Tickets
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Haus Marienhof

Die Progressive Muskelentspannung ist einfach zu erlernen und zeigt in der Regel schnell positive Wirkungen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Geeignet ist dieses Angebot daher für alle, die ihre Regenerations- und Erholungsfähigkeit verbessern, den Folgen von Stress oder chronischen Muskelverspannungen vorbeugen und ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden stärken möchten.

Trainingsinhalte
In diesem Training lernen Sie, einzelne Muskelgruppen Ihres Körpers in einer bestimmten Reihenfolge bewusst anzuspannen, sie dadurch intensiv zu spüren und anschließend wieder gezielt zu entspannen. Indem Sie Ihr Gefühl für

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Die Progressive Muskelentspannung ist einfach zu erlernen und zeigt in der Regel schnell positive Wirkungen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Geeignet ist dieses Angebot daher für alle, die ihre Regenerations- und Erholungsfähigkeit verbessern, den Folgen von Stress oder chronischen Muskelverspannungen vorbeugen und ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden stärken möchten.

Trainingsinhalte
In diesem Training lernen Sie, einzelne Muskelgruppen Ihres Körpers in einer bestimmten Reihenfolge bewusst anzuspannen, sie dadurch intensiv zu spüren und anschließend wieder gezielt zu entspannen. Indem Sie Ihr Gefühl für den Gegensatz aus „Anspannung“ und „Entspannung“ stärken, nehmen Sie später auch besser wahr, wenn sich Ihre Muskulatur verspannt. Sie können dann durch ein gezieltes Entspannen wirkungsvoll dagegen angehen.

Bitte beachten Sie:
Wer gerade ärztlich oder psychotherapeutisch behandelt wird, sollte mit seinem Arzt oder Therapeuten die Kursteilnahme abstimmen.

Die Kursgebühr für das jeweils am 10.03./14.04. und am 12.05.2018 jeweils 3,5 stündige Training (samstags von 14 bis 18 Uhr) beträgt 94 € pro Person und ist vor Kursbeginn zu bezahlen, der Eigenanteil beträgt nur 19 €, denn: Mindestens 75 € können nach dem Training grundsätzlich von allen gesetzlichen Krankenkassen (GKV) bezuschusst werden.


Das Training ersetzt keine Psychotherapie. Die aktive Mitarbeit der Kursteilnehmenden wird vorausgesetzt.

 

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Jung Team - Personal & Gesundheit

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