Achtsam und entspannt
In diesem Seminar verbinden wir Übungen aus der Achtsamkeit mit verschiedenen Entspannungstechniken. Ziel ist es, das Gedankenkarussell zu bremsen und unsere Batterien wieder aufzuladen. Mit Qi Gong, Atemtechniken, kurzen Meditationen, Progressiver Muskelrelaxation etc. lernst du Entspannungstechniken kennen welche dir später im Alltag helfen können.
Dieses Seminar ist auch für Anfänger geeignet und wir nehmen uns genügend Zeit.
Stress hat hier keine Chance. Lasse uns gemeinsam den Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude beschreiten.
Ort: Schellerstrasse 21, 8620 Wetzikon
Dieses Seminar wird angeleitet von Patrick Malec (zertifizierter Achtsamkeitstrainer, Vitalakademie)
Die Veranstaltung findet statt mit einer Teilnehmerzahl von mindestens 6 Personen.
Anmeldung:
Ticketkauf auf eventfrog.ch
E-Mail an malec.patrick@hotmail.com
Anmeldung per Whats App 079/518 24 88
Weitere Veranstaltungen:
Samstag 20.Juli 2024 Mindfulness: Achtsam mit Stress umgehen
Samstag 26. Oktober 2024 Mindfulness Seminar: Einführung in die Achtsamkeit
