Gestresst? Nop, ich nicht mehr!
In diesen Stress LESS 1:1 Sitzungen können wir sehr individuell auf deine persönliche Lebenssituation und deine Stressoren eingehen. Wir können uns genau dem Thema widmen, dass dich gerade am meisten stresst.
Was könnte der konkrete Nutzen für dich sein?
- Stress reduzieren - Prioritäten erkennen, Arbeitsorganisation, Zeitmanagement, Delegation, Nein-Sagen.
- Deine Wünsche & Bedürfnisse deutlicher wahrnehmen.
- Lebens- und Arbeitsziele in Einklang bringen.
- Welchen Anforderungen muss/will ich nachkommen?
- Den eigenen Weg bewusster selbst steuern.
Wir setzen dazu individuelle Methoden ein:
- Wissenschaftlich fundierte Stressreduktionstechniken
- Körperübungen
- Atemübungen
- Mindsetübungen
- Coaching-Tools
- Entspannungstechniken
- Achtsamkeitstechniken
- Techniken, die zu deiner individuellen Situation passen und für dich stimmen
- Etc.
Das Ziel der Session ist: Entspannung im Jetzt / Veränderung im Alltag
Wer steckt dahinter?
Daniela, Health & Case Managerin
Dipl. Solution-focused Coach
CAS in Gesundheitsförderung & Prävention
Interessiert?
1:1 Stress less Session
Jeden Dienstag 18:00
60 Minuten (bis max. 90') Ab 115.-
2 Gehminuten vom Sihl City
Für Testimonials und Buchung:Hier lang
