Pilates ist ein äusserst sanftes und effektives Workout, das dir die Möglichkeit gibt, deinen Körper zu kräftigen, formen und zu dehnen. Deine Körperhaltung wird verbessert und Haltungsfehler werden korrigiert.
- Du erlernst die Pilates-Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen
- Du kräftigst deine tiefe Bauch- Rücken- und Beckenmuskulatur
- Nach dem Training fühlst Du Dich gemittet und entspannt
- Bei regelmässigem Training stehen die Chancen gut deine
Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen
An diesem Kurs sind ALLE herzlich Willkommen.
Daten/Zeit Montag, 6. Mai bis 8. Juli 2024, 09.45 bis 10.45 Uhr (9x)
Ausfälle 20. Mai 2024
Kursort GZ In der Au
Kursleitung Claudia Lenggenhager, dipl. Gymnastiklehrerin, Pilates Instructor
Kurskosten CHF 198.00
Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm
oder unter
https://www.volketswil.ch/freizeit-und-kultur/kurse.html/250/event/12297/eventdate/74587
